스위트온 다이어트 4-7일차 밥먹는재미에 맛들리다.

4일차 저녁으로 먹어야되는 쉐이크를 헐레벌떡 해치웠음
women in insurance 행사가 끝나고 사람들이랑 인사하고 가려는데 갑자기 뷔페가 열리고 말아…
내가 좋아하는 피자, 와인 등등 쫙깔린거임ㅋㅋㅋㅋ원래대로라면 어디서 사온 데운 음식을 주는데 이날 퀄리티가 완괜이었음.

여기서 눈이 돌아가고
아 걍 포기하고 먹을까!!!생각했으나 울면서 돌아나옴.

근데 이어서 이렇게 보기좋게 나온걸 보고 직감적으로 아 이건 닭가슴살이다!!!!!!
물어보니까 치킨데리야끼라고 해서 그자리에서 500개먹을뻔했지만 생각해보니까 저녁이라서 못먹는거 아니겠음? 그냥 락앤락에 5개 싸가지고옴
높은 굽 신느라 피곤해서 운동 생략

5일차.
겉에 양념을 최대한 물에 씻어내고 양상추랑 같이 냠
닭다리살 부위에 껍질제외한 살코기만 팔길래사왓다!!!!!한오천원 안 된듯

여기다가 밥은 딱히 좋아하는편은 아니라서 닭다리살 라이스페이퍼
위에 라드 올려서 유사 꿔바로우를 머겅

갈까말까 한참 고민하다가 결국 운동 감!!!!!!!!! 런닝머신 인터벌 평소보다 힘이 훨씬 딸리는게 느껴졋다ㅠ 200칼로리를 채 못채우고 도망옴
8일만에 몸무게 잰건데 역대급일때보다 2.1키로 빠졋다 ㅁ남들보다 잘 안빠지는 사람이긴 함 내가..

6일차 점심 역대급 대존맛
아주그냥 넣을수있는거 다 때려넣고 만든 포케
밥 계란 참치 버섯 두부 닭고기 양상추 고추 양파 마늘 고수 초생강 와사비 식초 간장 김가루 등등ㅋㅋ
그리고 마요네즈듀 직접 올리브오일 섞어 만들어서 넣음
ㄹㅇ지대정성

여기에 마늘 후레이크를 직접 라드에 튀겨 만들어서 넣었는데 킥임
사실 와사비가 킥임
아님 고수가 킥임
아님 사실 초생강이 킥임
서로가 킥이라고 싸우고 있는맛
이 초생강이 너무 속세맛이고 너무 맛있어서 죄책감 드는데 보면 칼로리도 개낮고 당류도 낮음

아근대 만들때 설탕이들어간다네요
근데 어캐 당류는개낮은거임
어쨋든 이 다이어트를 하실때 자극적인것 나처럼 개좋아하신다? 그럼 와사비+초생강+고수 조합으로 가세요 ㅋㅋㅋ
라드에 튀긴 마늘후레이크까지 얹는다? 개꿀 필승 천하무적조합.

이근 7일차 최대한 빠르게 휙휙

어쨋든 이거 하나가지고 3일을 아시아 짱 느낌으로 돌려먹을수 있다는 사실!!!!! 껍질 제외해서 팔아서 넘넘 간편하구,
사실 닭가슴살보다 훨씬 싸고,  일식 느낌이 나게 도와주는 조은 재료인듯 ㅎㅎ